Archive for the ‘เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง’ Category

การเลือกอุปกรณ์เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งสำหรับที่บ้าน

Friday, November 8th, 2019

 

การออกกำลังกายที่บ้านสามารถเป็นกุญแจสู่สุขภาพและการออกกำลังกายขั้นสูงสุด เทรนเนอร์รูปไข่ช่วยให้คุณใช้ทั้งร่างกายส่วนบนและส่วนล่าง ครูฝึกรูปไข่มีแพลตฟอร์มสำหรับให้เท้าแต่ละข้างยืนขึ้นและจัดการกับสิ่งที่เคลื่อนไหวไปข้างหลังและเคลื่อนที่ไปข้างหน้า ผู้ใช้เเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งใช้แขนเป็นแหล่งกำลังรอง หากเครื่องถูกออกแบบมาอย่างดีการเคลื่อนไหวของมือจับนั้นประสานกับการเคลื่อนไหวของขาได้ดีการออกกำลังกายประเภทนี้

เหมาะสำหรับการออกกำลังกายทุกระดับและเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการหลีกเลี่ยงการถูกบังคับโดยตรงผ่านสะโพกและหัวเข่าซึ่งอยู่ในอุปกรณ์อื่นเช่นเมื่อใช้เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งคุณต้องการใช้จักรยานออกกำลังกายหรือไม่? ถ้าเป็นแบบไหนดีที่สุดสำหรับคุณตลาดจักรยานออกกำลังกายมีหลากหลายประเภท ประเภทแรกที่นึกถึงคือจักรยานออกกำลังกายขั้นพื้นฐาน จักรยานเหล่านี้ยอดเยี่ยมในการฝึกฝนและสร้างแรงบันดาลใจให้คุณ

เนื่องจากรถรุ่นใหม่ส่วนใหญ่มาพร้อมกับโปรแกรมการฝึกอบรม

เนื่องจากรถรุ่นใหม่ส่วนใหญ่มาพร้อมกับโปรแกรมการฝึกอบรมที่ช่วยให้คุณสร้างและยึดติดกับเป้าหมายการฝึกอบรม จักรยานออกกำลังกายอีกประเภทหนึ่งคือจักรยานปั่นจักรยานนี้เป็นแบบสตูดิโอและช่วยให้คุณขี่ในขณะที่ยืนอยู่บนคันเหยียบและจักรยานประเภทนี้ไม่มีโปรแกรมใด ๆ แต่ใส่เครื่องเล่น MP3 แล้วขี่เพลงที่สร้างแรงบันดาลใจ คุณสามารถ

 

กระตุ้นการวิ่งเนินเขาและพักผ่อนเหมือนกับขี่จักรยานบนถนน ข้อดีของการขี่ในประตูคือคุณสามารถขี่ได้ทุกเมื่อที่คุณสะดวกจักรยานขี้เกียจยังมีอยู่ในเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งที่บ้าน จักรยานขี้เกียจสามารถดีถ้าคุณเพิ่งเริ่มออกและคุณมีปัญหาอาการปวดหลัง เบาะนั่งนั้นให้การสนับสนุนมากขึ้นและการตั้งค่าของจักรยานช่วยให้คุณสามารถนั่งในตำแหน่งที่สะดวกสบายมากขึ้นในขณะที่การออกกำลังกายที่ดีลู่วิ่งสามารถดีสำหรับผู้ที่ไม่มีปัญหาร่วมกัน

ลู่วิ่งสำหรับผู้ที่รักการเดินหรือวิ่งออกกำลังกาย

ลู่วิ่งสำหรับผู้ที่รักการเดินหรือวิ่งออกกำลังกาย การวิ่งนั้นถือว่าเป็นรูปแบบการออกกำลังที่เข้มข้นที่สุด หากคุณมีปัญหาใด ๆ กับหัวเข่าสะโพกหลังหรือข้อเท้าคุณยังคงสามารถใช้ความรุนแรงเช่นเดียวกับลู่วิ่งบนเครื่องอื่น ๆ ลู่วิ่งเป็นสิ่งที่ดีหากคุณคุ้นเคยกับการวิ่งหรือเดินกลางแจ้ง แต่รู้สึกไม่ปลอดภัยหรือไม่อยากออกไปข้างนอกในวันที่อากาศแปรปรวนเป็นเจ้าของและดำเนินงานแหล่งข้อมูลและเว็บไซต์ฟิตเนสที่มีประโยชน์มากมาย

คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ของ เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งและรับเคล็ดลับการออกกำลังกายอื่น ๆ ได้โดยไปที่เว็บไซต์ของเธอการออกกำลังกายกลางแจ้งเป็นวิธีที่ดีในการปรับปรุงสภาพร่างกายและจิตใจของคุณ ด้วยความช่วยเหลือของอุปกรณ์เครื่องเล่นสนามกลางแจ้งและความคิดสร้างสรรค์เล็ก ๆ น้อย ๆ คุณควรจะสามารถสร้างความแข็งแกร่งและความอดทนในขณะที่หลีกเลี่ยงฝูงชนที่โรงยิม

 

รายละเอียดเพิ่มเติม: https://www.thaiplayground.net/