วิธีแก้กรดไหลย้อนที่สามารถเห็นผลได้อย่างรวดเร็ว
Thursday, July 18th, 2019วิธีแก้กรดไหลย้อนอย่างรวดเร็วและเป็นธรรมชาติคือสิ่งที่ผู้ประสบภัยมองหาวิธีจัดการกับอาการของโรคกรดไหลย้อน โดยทั่วไปมีสองตัวเลือกหนึ่งคือการติดตามยาเช่นโปรตอนปั๊มยับยั้งซึ่งขัดขวางการหลั่งกรดปกติในกระเพาะอาหารและในไม่ช้าคุณก็หยุดใช้ยาต่อสู้กลับ ตัวเลือกหนึ่งคือการปฏิบัติตามวิธีธรรมชาติในการสร้างวิธีแก้กรดไหลย้อนอย่างรวดเร็วฉันจะใช้คำว่ LES ในบทความนี้สำหรับผู้ที่ไม่ทราบเกี่ยวกับ LES
เคล็ดลับธรรมชาติ 5 ข้อที่เป็นวิธีแก้กรดไหลย้อนได้อย่างรวดเร็ว
- เพื่อย่อยอาหารอย่างถูกต้องจะต้องเคี้ยวดี ไม่เพียงทำให้กระบวนการย่อยอาหารทำงานได้ง่ายขึ้น แต่ยังรวมน้ำลายเข้าสู่อาหาร น้ำลายมีความสามารถในการต่อต้านกรดในกระเพาะอาหาร ยิ่งคุณเคี้ยวมากเท่าไหร่น้ำลายก็จะผลิตมากขึ้นเท่านั้นทำให้กระเพาะอาหารมีความเป็นด่างมากขึ้นในธรรมชาติและระบบย่อยอาหารทำงานได้อย่างราบรื่นมากขึ้น คนส่วนใหญ่กินในระยะ พวกเขากินอาหารที่ผิดและกินเร็วเกินไปและไม่เคี้ยวอาหารอย่างสมบูรณ์ดังนั้นกินช้า
- เครื่องดื่มอัดลมทุกชนิดสามารถทำให้กรดไหลย้อนเกิดขึ้นได้ ฟองเล็ก ๆ เหล่านั้นขยายกระเพาะอาหารออกแรงกด LES ซึ่งมีผลเช่นเดียวกับการกินมากเกินไป ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มอัดลม
- แอลกอฮอล์ผ่อนคลาย LES หากคุณต้องดื่มให้ จำกัด เพียงหนึ่งหรือสอง ไวน์แดงมีสารแทนนินซึ่งมีความเป็นกรดสูง เป็นการดีที่สุดที่จะไม่ดื่มอะไรกับมื้ออาหารเพราะของเหลวชนิดใดก็ตามจะเจือจางน้ำย่อยในกระเพาะอาหารซึ่งจะขัดขวางการย่อยอาหารที่เหมาะสมจำกัดแอลกอฮอล์ไวน์แดงและเบียร์เป็นผู้กระทำความผิดที่เลวร้ายที่สุด
- อีกวิธีธรรมชาติในวิธีแก้กรดไหลย้อนอย่างรวดเร็วคือการหลีกเลี่ยงกาแฟ กาแฟเป็นกรดมากและคนส่วนใหญ่ควรหลีกเลี่ยงค่าใช้จ่ายทั้งหมด กาแฟอาจผ่อนคลาย LES โดยการลดความดันที่จำเป็นเพื่อให้มันปิด บางคนสามารถทนกาแฟได้ คุณควรทดสอบและตัดสินว่ามีผลกระทบกับคุณอย่างไร แต่โดยส่วนใหญ่แล้วควรหลีกเลี่ยง กาแฟช่วยกระตุ้นการหลั่งกรดในกระเพาะอาหาร
- ในคนที่มีน้ำหนักเกินไขมันหน้าท้องจะเพิ่มแรงกดดันต่อกระเพาะอาหารทำให้เกิดกรดและอาหารขึ้น น้ำหนักที่หลวมการตั้งครรภ์ยังเพิ่มแรงกดดันต่อการเปลี่ยนแปลงของช่องท้องและฮอร์โมนซึ่งอาจเพิ่มการเกิดอาการแสบร้อนกลางอกด้วยการผ่อนคลาย LES
หากคุณสนใจที่จะเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการรักษาโรคกรดไหลย้อนได้อย่างรวดเร็วและเป็นธรรมชาติโดยไม่ต้องใช้ยาที่ไม่ต้องใช้ใบสั่งแพทย์คุณสามารถลองยกระดับหัวเตียง มันเป็นเรื่องธรรมดาที่การยกศีรษะให้สูงกว่า LES แรงโน้มถ่วงจะทำให้กรดลดลงในที่ที่มันอยู่ คุณสามารถยกเตียงอย่างน้อย 4 ถึง 8 นิ้ว เริ่มต้นด้วยการยกหัวของคุณด้วยหมอนหลาย ๆ ชิ้นบล็อกของไม้หรือเตียงยก (ขายที่ร้านขายเครื่องนอน) วางไว้ใต้ขาทั้งสองข้างที่หัวท้ายเตียงสามารถสร้างความแตกต่างเล็กน้อยในขณะที่คุณกำลังรักษา